teljesítményszorongás

Vizsgadrukk és versenypara: így dolgozik ellened a teljesítményszorongás A mentális állóképesség szerepe a versenysportban és a mindennapokban

A teljesítményszorongásról gyerekként semmit nem tudtam. Amikor életemben először kellett nagyközönség előtt verset szavalnom, hálás voltam, hogy a szüleim egy relatíve bő szárú nadrágot adtak rám, mert a lábaim úgy remegtek, hogy a nézők akár béna táncosnak is nézhettek volna. Hét éves lehettem, nem ismertem ezt az érzést előtte, de azt tudtam, hogy nem akarom újra. A saját teljesítményszorongásom diktálta, hogy elrontom, nem azt mondom amit kell, vagy éppen elfelejtem valamelyik sort. Annyira bénító volt, …

szukre-szabott-valtozasok

Szűkre szabott változások A szervezetfejlesztési sikertelenségek nyomában - szervezetfejlesztői szemmel

A modern szervezetfejlesztési diskurzusban a „szűkre szabott változások” fogalma egy olyan jelenségre utal, amely során a transzformációs kísérletek megrekednek a felszíni módosítások szintjén, anélkül, hogy érintenék a szervezeti kultúra és az egyén mentális szintjének mélyebb rétegeit. Az így indított változások (a szándékuktól eltérően ugyan, de) a legkisebb ellenállás útját követik: látványos, de hatástalan eredményeket produkálnak. Megvédik a szervezetet és az egyént is attól a belső feszültségtől, ami a mélyebben gyökerező átalakulásokhoz elengedhetetlen lenne. Az ilyen …

szervezeti-igaslovak

A szervezeti igáslovak Amikor a húzóemberek tudása nem érték, hanem teher

A fogalom vélhetően nem ismeretlen, azonban az érzést leginkább azok ismerik, akik megélték (vagy éppen megélik) ezt a szerepet. A szervezeti húzóemberekről (a szervezeti igáslovak) van szó, akik az átlagosnál magasabb felelősségtudattal, emellett pedig egyre növekvő kiégési tünetekkel küzdenek. „Adott a szekér, amit húzni kell, mi meg ott megyünk elöl, és a szekérre egyre többen ülnek, egyre többet tesznek! Mi meg csak húzzuk. A kerekeken a küllők kitörtek, a tengelyre is ráférne egy alapos kezelés, …

a-fontossag-reneszansza-a-mattering-uzenete

A fontosság reneszánsza – a ‘mattering’ ereje Néhány gondolat a törődés és a ROI kapcsolatáról

Vezetőként (is) abban hiszek, hogy ha törődünk a munkatársakkal, az messze a legjobbat fogja bennük megszólítani! A fontosság (mattering) érzése a mentális állóképesség megtartásának egyik legerősebb motorja. Az a tapasztalás, hogy egyedi értéket képviselünk mások és a világ számára, ösztönzően hat és reményt ad. Ennek hatására hajlandóvá válunk újra és újra erőfesztéseket tenni és elérni nagyszerű dolgokat. A fontosság megélése alapvető pszichológiai konstrukcióvá vált, számos tanulmány és publikáció (például ez) részletezi a személyes jóllétre gyakorolt …

a-tarsas-lazsalas-anatomiaja

A társas lazsálás anatómiája és a Ringelmann-hatás Biztosan igaz az 1+1>2 képlete a csoportokban?

Ez a szervezeti működés egyik legmélyebben gyökerező hiedelme, hogy a csoportmunkában az egyéni erőfeszítések összeadódnak, jellemzően szinergiát hoznak létre, amely növeli az egyének alkotta csoport végső teljesítményét. Nos, szomorú hírem van, ezért beszélnünk kell a társas lazsálásról! Az eredeti hiedelemmel áll szemben a Ringelmann-hatás (Ringelmann effect), amely szociálpszichológiai jelenségként leírja azt a megfigyelhető tendenciát, hogy a csoport egyéni tagjaira jutó teljesítmény csökken a csoport méretének növekedésével. Ez az inverz kapcsolat azt jelenti, hogy bár a …

mozaikcsaladok

A mozaikcsaládokról Te gyereked, én gyerekem, mi gyerekünk ...

A mozaikcsalád mint családi forma a történelem során sem volt ismeretlen, azonban a létrejöttének okrendszere némileg eltér a mai társadalmi rendszerekben. A demográfiai és szociológiai változások következtében a mozaikcsaládokkal foglalkozó tudományos és módszertani keretek is jelentős átalakuláson mentek keresztül. A válások, az újraházasodások és az élettársi kapcsolatok elterjedése a családformák sokféleségéhez vezetett. Ez megkérdőjelezte a nukleáris családok korábbi normatív szerepét, amivel új családtípusok (pl. az egyszülős- illetve a mozaikcsaládok) létjogosultságát hozta létre.

Terápiás filmcsomag Tematikus gyűjtemények

Sokak kérése volt, hogy legyen egy olyan terápiás filmcsomag, ami összességében és tematizálva/kategorizálva is listázza azokat a filemeket és sorozatokat, amik a mentális zavarok és a pszichés problémák bemutatásával foglalkoznak. A listában szereplő filmek segíthetik egy-egy ilyen probléma azonosítását és az érintettek helyzetének megértését, illetve a megértés elmélyítését.

A-fluktuacio-ujragondolasa

A fluktuáció újragondolása Jobb tervezni mint meglepődni!

A fluktuáció a szervezetek eredménytermelő képessége mellett az egyik legfontosabb állapotmutató. A magas fluktuációt szinte mindig negatív jellemzőként azonosítják, mint a belső problémák és a munkatársi elégedetlenség egyértelmű jelét. A jelenlegi, folytonosan változó munkaerőpiaci környezetben azonban elengedhetetlen a fluktuációval kapcsolatos gondolkodásmód árnyalása. A munkaerőáramlás nem feltétlenül egy olyan probléma, amit a nullához közeli értékre kell csökkenteni, mert a szervezet megújulásának, innovációjának és hosszú távú versenyképességének kulcsfontosságú indikátora is lehet. Ezért érdemes újragondolni a tervezett vagy …

kinek-faj-a-fluktuacio

Kinek fáj a fluktuáció? Ok vagy következmény? A mentális hatások vizsgálata

A munkaerőpiac dinamikája az elmúlt évtizedekben jelentős változásokon ment keresztül, melynek egyik legjellemzőbb mutatója a munkaerő fluktuációja. Ez a mobilizálódási jellemző kritikus indikátora a gazdaság és a társadalom egészségének is. Jelentős hatással van a vállalatok működésére, a gazdasági növekedésre és nem utolsósorban az egyének karrierútjára.

A-visszajelzo-szervezeti-kultura

A visszajelző szervezeti kultúra Tudatos vezetői eszköztár

Keresve sem találhatunk olcsóbb fejlesztési megoldást egy szervezet eredményességének növelésére, mint a belső visszajelzések kultúrája. A modern üzleti környezetben a szervezeti agilitás és a folyamatos alkalmazkodóképesség kulcsfontosságú a fenntartható eredményességhez. Ebben a dinamikus ökoszisztémában a szervezeti visszajelzés (minden hiedelemmel ellentétben) nem csupán egy HR eszköz amit a TÉR-rel kipipálhatunk. Olyan stratégiai fontosságú mechanizmus, amely alapjaiban határozza meg egy vállalat működését, fejlődését és hosszú távú versenyképességét.