Vigyázzunk azokra, akik ránk vigyáznak!

A fenti üzenet Semmelweis személyes levelezéseiből és hátrahagyott irataiból származik, amikor a szakmai magányról, az őt ért támadásokról és a megfeszített munka lelki terhéről vallott. Az egészségügyben és a szociális szférában dolgozni nem csupán szakma, hanem mély hivatástudat. Egy olyan út, amely napi szinten követel emberfeletti helytállást, folyamatos készenlétet, valamint hatalmas fizikai és mentális megterhelést. A tartós stressz, a krónikus leterheltség és a felelősség súlya azonban idővel felemésztheti a belső erőforrásokat, és egyenes úton vezethet a kiégéshez.

Ingyenes mentálhigiénés támogatás egészségügyi dolgozóknak

Ezzel a pro bono (teljesen ingyenes) kezdeményezéssel szeretnénk köszönetet mondani és valódi, megtartó segítséget nyújtani a hazai egészségügyi és szociális szféra dolgozóinak. Tudjuk, hogy a mentális állóképesség megtartásában és a kiégés kezelésében a legelső és legnehezebb lépés a belátás. Ezek a dolgozók fokozottan kitettek annak, hogy az őket körbevevő stressz és kimerültség túlzott terhelést jelentsen számukra. Kezdeményezésünk (a magunk keretei között) ennek megelőzését és kezelését célozza.

Miben tudunk segíteni?

A felajánlott mentálhigiénés támogatás és segítő beszélgetések célja olyan biztonságos, ítélkezésmentes és titoktartással védett tér biztosítása, ahol nem neked kell erősnek lenned.

Kiemelten gondolunk …

• az egészségügyi és szociális munka során felhalmozódott stressz és feszültség csökkentésére;
• a kiégés (burnout) jeleinek felismerésére, a megelőzésre és a kezelésre;
• a munkahelyi megterhelésből adódó érzelmi telítettség csökkentésére;
• a munka és a magánélet egyensúlyának helyreállítására;
• a belső erőforrások és megküzdési stratégiák aktiválására.

Részletek és a jelentkezés feltételei

Mivel a kapacitásaink nekünk is végesek, a pro bono lehetőségét az alábbi keretek között tudjuk biztosítani.

• Hazai egészségügyi és szociális szakembereknek, legyenek orvosok, ápolók, mentősök, adminisztratív vagy technikai munkatársak, szociális munkások, támogatók, akik valamilyen hazai egészségügyi vagy szociális intézményben dolgoznak.
• Személyenként 3 alkalomra szóló (alkalmanként 50 perces) lehetőséget, ami teljesen díjmentes.
• Személyes vagy online formában
  • Személyesen: Budapesten több helyszínen (a felajánlásban résztvevő segítők és terapeuták rendelői, így a pontos helyszínt az időpontegyeztetés során elküldjük).
  • Online: a vidéken élő vagy a személyes találkozást megoldani nem tudó dolgozók számára.
• A kezdeményezésünk keretében szakemberenként heti legfeljebb 3 fő jelentkezését tudjuk fogadni egy időben. A helyek betöltése a jelentkezési sorrend alapján történik.

Vigyázunk azokra, akik ránk vigyáznak

Ha csak kicsit is, de szeretnénk visszaadni abból a figyelemből, amit mi magunk is kaptunk már. Ha úgy érzed, hogy elértél a határaidhoz, vagy szeretnéd megelőzni a nagyobb bajt, ne habozz segítséget kérni. A jelentkezés semmilyen kötelezettséggel nem jár, és teljesen diszkrét.