Bárki életében megjelenhetnek azok az élethelyzetek, amikor egy addig ismeretlen szituációban kell valahogy helytállni! Előfordul, hogy ez nem sikerül, vagy a korábban ismert megoldások már nem működnek és a helyzet megértése is gondot jelent. A segítő kapcsolatban a beszélgetéseink arról szólnak, hogy ezekre a helyzetekre megtaláld a saját válaszaid.
Embereket és rendszereket kapcsolok össze a munkáim során, hogy azok a lehető legjobb megoldásokat állítsák elő a felmerülő problémáikra, elakadásaikra, vagy önmaguk meghaladására. A rendszerek lehetnek szervezetek, közösségek, csoportok vagy családok, a mély belső átalakulások egyaránt igénybe veszik az érintetteket. Az a megtapasztalásom, hogy kísérletek nélkül nincs változás! A kísérletek megmutatják merre érdemes haladni, és hogy merre nem! Vagyis bátran hibázhatunk, ezt azonban a tanulásra kell fordítanunk! Az én dolgom az, hogy a tanulást és a cselekvésbe fordítást odafigyeléssel kísérjem.
ÍGY DOLGOZOM
A humor a segítő és fejlesztő tevékenység számomra legfontosabb eszköze, amit odaadással művelünk a közös munka során. A humor szerepe a kizökkentésben és a belső derű visszanyerésében kap teret, így utat nyit a mentális helyreálláshoz. Nem viccelődünk, hiszen nem ezért dolgozunk, de megengedhetjük magunknak, hogy legyenek derűs pillanatok a közös munka során.
Azért, mert elakadtál a saját dolgaidban,
még nem elvárás feléd, hogy vacakul legyél!
A HIBÁK HELYETT AZ ELAKADÁSRA FIGYELÜNK
Az életünk során számos életciklusváltáson megyünk keresztül, amik alapesetben is létrehozzák a személyes változásainkat. Egy kamasz gyerek szülőjének lenni nagyságrendekkel eltér egy óvodás gyermek szülőjétől. Más problémákkal küzdenek a még gyermektelen friss házasok, vagy a fiatal felnőtteket útjukra engedő középkorúak. Az életciklusok felismerése és az ezekre adott cselekvések kialakítása azonban egy természetes folyamat elemei, amiken így vagy úgy, de mindannyian végigmegyünk.
A kisebb (bosszúságokat okozó) esetektől egészen a kríziseket előidéző helyzetekig rendkívül széles a megküzdésre váró élethelyzetek palettája. A felnőttek munkahelyi változásai, a lakóhely változása, vagy akár egy váratlan betegség is képes olyan élethelyzetet kialakítani, amire nincs kész terv vagy elsajátított cselekvési minta. A munkaéletünk során egy váltás, vagy egy másik pozícióba kerülés számtalan nem várt helyzetet eredményez. Ami közös bennük, hogy az esetek legnagyobb részében ezek előre nem tervezhető módon jelennek meg, illetve mind-mind extra erőfeszítést igénylő cselekvésekre kényszerítenek.
A KÍSÉRLETEZÉS BÁTORSÁGA IS SEGÍT!
Valójában mindegy, hogy most éppen melyik életciklusodat vagy élethelyzetedet járod, mert ez idővel biztosan változik majd. Tapasztalatokat szerzel, elakadsz és keresed a megfelelő válaszokat és boldog vagy ha sikerül. Az elakadás nem betegség, nem egy pszichés zavar, hanem a fejlődésünk és növekedésünk szerves része. Arra ösztönöz, hogy tanuld magad! Alakíts ki új, a helyzethez illeszkedő tudásokat és készségeket. Bátran kísérletezz, hogy kiderüljön: ezek közül melyik az, ami neked működik!
Amikor beszélgetünk, számtalan új ismeretre és tudásra tehetünk szert. Egy tanácsadó, terapeuta, coach vagy segítő választása minden esetben bizalmi kapcsolat, ami alapot adhat arra, hogy mindazt, amit eddig a saját elakadásodról gondoltál, más szemszögből is láthasd. Így a közös munkáról azt lehet majd elmondani, hogy ami ezekben a beszélgetésekben születik egyediséggel bír.
A mentálhigiénés munka rendkívül fontos eleme a prevenció, aminek célja a tudatosság kiépítése a mentális állóképesség megtartására. Ezek a programok sokszor érintik a szerepeinkkel kapcsolatos elakadásokat, a kommunikációs zavarok kezelését, illetve az érzelmi intelligencia fejlesztését. Az élményszerű tanulás során a résztvevők nemcsak új ismereteket kapnak, hanem lehetőségük nyílik arra is, hogy gyakorolják azokat a készségeket, amelyek segítik a mindennapok teljesebb megélését.
A támogatás a cél! Megtalálni és előhívni azokat a saját erőforrásokat, amikkel ezek a helyzetek megküzdhetők és az elért állapot önerőből fenntartható!
MILYEN TÉMÁKON DOLGOZHATUNK EGYÜTT?
- mozaikcsalád ügyek támogatása, ha Te is és Ő is a másik gyerekét nevelitek közösen;
- szereptudatosság és énhatárok kialakítása, ha legyűr a megfelelés és a teljesítménykényszer;
- munkafüggőség kezelése, ha a munkád fontosabb mint önmagad;
- kapcsolati, párkapcsolati nehézségek, amik nyomasztják a mindennapjaidat;
- szorongás, stressz és kiégés, ha nem látod az utat amerre haladnál;
A fentieken túl rendszeresen dolgozom a hozzám fordulók önismeret mélyítésén, az önbizalom és önértékelés fejlesztésén, az életvezetési nehézségeken és elakadásokon, az életciklusváltáshoz kapcsolódó elakadásokon, munkahelyi problémákon, vagy a karrierjük ügyein.